Математика Баланса
Давайте подумаем вместе, что такое изменения длиною в жизнь. Что вообще такое изменения? С чего они начинаются? И почему же они должны быть длиною в жизнь?
Изменения — это наш бесконечный процесс трансформаций в поиске лучшей версии себя. Это постоянная корректировка ориентиров, мысленных образов, рассуждений, мнений и взглядов на все происходящее вокруг; стремление найти баланс и гармонию и установить идеальное положение внутреннего маятника. Ведь все эти метания идут от нашего желания стать лучше и найти себя настоящую. И это желание настолько естественно, как желание кушать или спать — оно является частью нашей природы. У кого-то оно выражено более явно и осознанно, у кого-то не так ярко, но у всех нас оно есть. Только не стоит забывать о том, что если в силу различных внешних факторов мы перестаем стремиться становиться лучше, то мы сразу начинаем откатываться назад, и довольно стремительно. Поэтому очень важно постоянно лелеять в себе это чувство и, как цветку, не давать засохнуть.
С чего же начинаются наши внутренние изменения? С решения перестать кушать после шести вечера или перестать есть сладкое? А может с решения записаться в фитнес-студию или начать делать йогу по утрам? С какого шага? У меня этот процесс начался с той критической точки, когда досада за отсутствие силы воли взяла верх, когда все проваленные попытки начать новую жизнь накопились таким количеством на полке неудач, что полка просто не выдержала и рухнула. Я тогда решила доказать себе: или я берусь за это маленькое дело сейчас и довожу его до конца, или я сама перед собой вообще ничего не значу. Как игра кто кого, только два соперника находятся внутри одного человека. Мне кажется, этот момент огромного недовольства собой, своими привычками или своим окружением, и есть тот момент готовности для начала пути. Момент, когда понимаешь, что пора перестать откладывать все на завтра, необходимо начать действовать, это в твоих силах, и единственная помеха на твоем пути — ты сама.
Почему этот процесс длиною в жизнь? Ведь все мы регулярно ходим к парикмахеру или делаем маникюр. Мы же понимаем, что невозможно один раз сделать прическу или маникюр, чтобы они остались такими на всю жизнь. Это очевидно. А почему тогда нам не всегда очевидно, что если мы пару раз посидим на диете, то выглядеть всегда потрясающе мы от этого не будем? Если мы выйдем замуж и родим ребенка, то мы не станем от этого раз и навсегда идеальной женой и мамой? Так же, как мы регулярно делаем прическу и маникюр, нам необходимо все время вкладывать энергию и силы в поддержание хорошей формы, в формирование правильных привычек, в развитие отношений с партнером и ребенком, и прежде всего, в свой личностный рост.
Этот процесс работы над собой бесконечен. Вследствие этого, и поиск баланса происходит постоянно, его невозможно найти один раз. Давайте представим, что наше состояние — это математическая функция, которая зависит от многих переменных или факторов, событий. Если входные данные будут правильными, то на выходе ее значением и будет наше идеальное состояние гармонии и баланса. Что такое правильные входные данные? У каждого они, конечно, свои. Возьмем для примера: хороший сон, вкусная еда и идеальный вес:
F(хороший сон, вкусная еда, идеальный вес) = БАЛАНС
Функция в математике — это закон зависимости одной величины от другой. Так же и наш баланс зависит от определенных факторов. Только входные данные очень редко бывают идеально правильными. Бывает, чего-то не хватает, нет настроения, что-то идет не по плану, примеров можно привести огромное количество. И очень часто на выходе наша функция дает нам:
F(что-то пошло не так) = ДИСБАЛАНС
Смысл состоит в том, чтобы найти, что нужно прибавить или отнять, а может, умножить или разделить, чтобы независимо от того, что нам подает жизнь на входе, на выходе мы всегда получали БАЛАНС.
Как понять, что такое прибавить и отнять, умножить и разделить в реалиях жизни? Для этого нам необходимо знать свои идеальные входные данные — иметь точный список того, что приводит нас в состояние баланса. Как получить этот список? Очень просто: делать заметки в те моменты счастья и легкости, когда все получается, когда хочется жить и творить. Нужно спросить себя: а что помогло мне чувствовать себя именно так сейчас? Имея под рукой такой список в моменты неудовлетворения и раздражения, будет очень легко увидеть, чего же именно сейчас не хватает: нужно ли прибавить пару часов сна, отнять от себя телефон, умножить количество прогулок на природе, или разделить ужин с лучшей подругой.
Ведь жизнь — это не какой-то фрагмент, который повторяется снова и снова; каждый день происходит что-то новое, мы преображаемся, меняется наше окружение и уклад жизни. От этого и балансировать приходится постоянно, как канатоходцу в цирке. Но разве не это делает нашу жизнь такой удивительно прекрасной и полной очарования?